Перейти к содержимому


Фотография

Стрессоустойчивость


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 42

#11 Алекса

Алекса

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 335 сообщений

Отправлено 11 December 2006 - 01:59 PM

Есть отличная книга "Антистресс-тренинг". К сожалению автора не помню, но из этой книги я много взяла для тренинга по стрессоустойчивости.

#12 Дмитрий Димитриев

Дмитрий Димитриев

    У меня прописка!!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1273 сообщений

Отправлено 12 December 2006 - 12:06 PM

Можно выстроить тренинг и, почитав теорию: Китаев-Смык и Ганс Селье

#13 po-po

po-po

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 306 сообщений

Отправлено 18 December 2006 - 08:19 PM

Liana
:R Сбрось адрес - вышлю 2-х дневный тренинг по стрессоустойчивости. :D

#14 Миринда

Миринда

    У меня прописка!!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 753 сообщений

Отправлено 19 December 2006 - 08:51 AM

Я пока отдельный тренинг по стрессоустойчивости не проводила, но в технике продаж есть упражнение "Ужасны клиент". По числу участников раздаю карточки, кому-то выпадает "Продавец", а остальным "хороший клиент", "замечательный клиент", "противный клиент", "жуткий клиент", "скандальный клиент "и т.д., главное, чтоб хороших и "плохих" клиентов было примерно поровну. Продавец проводит презентацию товара, а ужасные клиенты должны задавать ужасные и неприятные вопросы, в общем, делать все, чтобы вывести продавца из себя. Задача продавца - не поддаваться на провокации клиентов. Потом делаем разбор, что чувствовали, что помогало не реагировать, и т.д., выводим формулу гнева (стресса) , и формулу, как с ними справиться. при повторной игре все проходит гораздо лучше, а потом даем сами себе установку, что как тольок нам встретится ужасный клиент в жизни, мы примем это как игру - а как в нее выиграть, мы уже знаем!!!

Между первой и второй игрой делаем упражнение "Ужасно-прекрасный рисунок". На листе бумаги первый участник рисует что-нибудь хорошее, а второй делает рисунок ужасным, потом третий его исправляет, четвертый снова портит и т.д, главное, чтоб окончательный рисунок стал "прекрасным" - т.е. изображал что-то хорошее и доброе.

#15 realangel

realangel

    Бывалый

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 150 сообщений

Отправлено 19 December 2006 - 02:04 PM

Liana
:R Сбрось адрес - вышлю 2-х дневный тренинг по стрессоустойчивости. :D

po-po
Вышлите пожалуйста мне тренинг по стрессоустойчивости - есть ооочень большая потребность.

заранее СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!

#16 realangel

realangel

    Бывалый

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 150 сообщений

Отправлено 19 December 2006 - 02:07 PM

Liana
:R Сбрось адрес - вышлю 2-х дневный тренинг по стрессоустойчивости. :D

адрес забыла сбросить : lateangel@mail.ru

#17 Алекса

Алекса

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 335 сообщений

Отправлено 20 December 2006 - 10:43 AM

Liana
Вот еще вспомнила, упражнение на начало тренинга, все встают в круг и вспоминают имя которым его называют близкие люди, имя должно радовать. Итак начиная с ведущего называем имя и кидаем мячик другому участнику, пытаясь угадать как ласково его зовут, участник который принимает мяч, произносит имя предыдущего (имя то самое ласковое), а потом свое ласковое имя, каждый участник должен обязательно прозвучать и услышать свое ласковое имя, дальше такое имя можно написать на бейдже, и попросить участников, чтобы в течении всего тренинга они называли друг друга по имени на бейдже. Часть этого упражнения я взяла у своей коллеги Мизиной, а часть додумала сама (с бейджами). На своем опыте могу скажать в тренинге быстро создается доверительная обстановка.

#18 po-po

po-po

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 306 сообщений

Отправлено 21 December 2006 - 02:56 PM

<:wall> Алекса <:wall> Куда ты пропала??? :unsure: :unsure: :unsure:

#19 Alestar

Alestar

    Пока читаю ...

  • Пользователи
  • 7 сообщений

Отправлено 22 December 2006 - 12:02 PM

Liana
:R Сбрось адрес - вышлю 2-х дневный тренинг по стрессоустойчивости. :D

адрес забыла сбросить : lateangel@mail.ru

А можно и мне, пожалуйста, я начинающий тренер и мне любая информация и программы были бы очнеь полезны, заранее спасибо.
Кстати об упражнениях в книжке Леонида Кроль и Елены Пуртовой "Тренинг и Консалтинг" есть много упражнений, но они медитативного плана.

#20 Alestar

Alestar

    Пока читаю ...

  • Пользователи
  • 7 сообщений

Отправлено 22 December 2006 - 12:05 PM

Liana
:R Сбрось адрес - вышлю 2-х дневный тренинг по стрессоустойчивости. :D

адрес забыла сбросить : lateangel@mail.ru

теперь и я адрес забыла сбросить:(alenastik@mail.ru