• +7 (985) 644 5981
  • +7 (985) 644 5983
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

25 января 2022 года. Жанна Завьялова "Игры эмоциональный интеллект"

Жанна Завьялова, Эмоциональный интеллект, Каузальный интеллект, счастье, игрыГода 2 назад у меня возникла идея, что базис счастья - в переученном мозге. Чтобы на новые события мозг  давал ответ не стресс-гормонами, а гормонами циркадного ритма. Решила переучить прежде всего свой мозг. Получилось года за два. Плюс психотравмы сняла. Вот теперь мое счастье не зависит от того, в какой стране я нахожусь и какова политическая, эпидемиологическая и климатическая обстановка. Зависит оно только от работы мозга.

Как переучить свой мозг?
Ну я для этого в помощь людям придумала игры-тренажёры по Эмоциональному интеллекту. Если в них играть или проводить их для других людей, то можно натренировать  такой ответ. Также можно это сделать в реальной жизни, где кейсы не игровые, а реальные:

1- когда что-то пошло не так в ситуации (неоправданные ожидания приводят к страданиям), то первый вопрос задать себе «Что я сейчас чувствую?» - осознать текущую эмоцию. Она как правило болезненная.

2- второй вопрос себе: «Какая у меня цель и какое решение в связи с этим я приму в сложившихся обстоятельствах?» - сам поиск решения ослабляет эмоцию. А если решение найдено, то и меняет ее на приятную.

3- Если решение недостаточно красивое, то есть ещё 8 способов изменить эмоцию, один из них - юмор.

Так мозг переучивается не ретикулярную формацию активировать и гормональный шторм запускать в теле, а активировать лобные доли мозга и запускать процесс мышления. Юмор же позволяет вегетативной системе выработать эндорфин (это эндогенный морфин, наше природное обезболивающее).

В итоге - и поведение эффективное, и решения на результат, и ощущения приятные. Не сразу организм перестраивается. Но года за 2 гарантированно перестроится. А существенные изменения уже через месяц практики видны.

Можно все это делать и без моих игр, жизнь сама нам как мощная игра. Только с играми проще.

Захотите купить, заходите в раздел «Игры для Бизнеса». Там и настольные, и их онлайн версии. Ещё и денег на их проведении заработаете ????

 


Добавить комментарий

Copyright © 2006 - 2022. Школа бизнес тренеров Академия Живого Бизнеса.Тренинги для тренеров.