• +7 (985) 644 5981
  • +7 (985) 644 5983
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Видео-курс "Управление стрессом"

Upravlenie stressomДата: июнь 2020 год

Разработчик курса кандидат психологических наук клинический психолог Жанна Завьялова

Почти каждый человек хочет быть счастливым. А знаете ли вы, что не каждый способен быть счастливым?

Ещё Будда сформулировал, что люди на этой планете страдают. И дал учение выхода из страданий с помощью правильного мышления, поведения, дыхания и движения.

За 2500 лет количество счастливых людей прибавилось или нет? Трудно сказать - ведь мы не располагаем статистическими данными за этот период времени.  История повествует нам о войнах и битвах, и мало рассказывает нам о сообществах, семьях и отдельных людях, живущих в счастье.

Как клинический психолог скажу, что основа счастья - правильная работа мозга и психики. И прежде всего - исцеление от неврозов. Именно невротическая личность не может быть счастлива. Но может исцелиться.

Для этого важно понимать признаки острого и хронического стресса и уметь их различать как у себя, так и у людей своего ближайшего окружения. И снимать стресс через техники саморегуляции. Это как зубы чистить, чтобы не было кариеса - несложно, но обязательно к ежедневному исполнению.

Для интересующихся психологическим здоровьем как основой счастья  - я подготовила уникальный авторский курс к.пс.н. , состоящий из трех вебинаров по 1,5-2 часа каждый на тему Управление стрессом.

Вы получаете:

  • три видеозаписи с вебинаров, которые провела Жанна лично,
  • а также 3 слайд-презентации, по которым вы можете самостоятельно проводить данные вебинары.

Покупая весь комплект всего за 12000 рублей, вы получаете передачу авторского права на использование данных материалов в коммерческих и некоммерческих целях. Вам нужно лишь упомянуть, что разработчиком данного курса является Жанна Завьялова — и все авторские права будут соблюдены.

Цена: 12000 руб.

Фамилия
Имя
Отчество
Телефон
E-mail
Кто порекомендовал?

Курс универсальный, подходит как для руководителей, так и для сотрудников, так и для психологов, коучей, бизнес-тренеров.

Цели курса:

  • Обучить методам и техникам управления собой в ситуации стресса.
  • Увеличить стрессоустойчивость участников.
  • Развить умения использовать стресс, как ресурс.
  • Исследовать собственные эмоции и их воздействие на работу коллектива.
  • Изучить сложности работы в команде и способы их разрешения.
  • Осознать влияние дисбаланса в команде на результат.
  • Познакомить участников с принципами эффективной совместной работы.
  • Разработать совместные правила по эффективной работе в команде.

Длительность обучения: 3 онлайн модуля по 2 часа

Модуль 1. «Профилактика стресса».

  • Условия, вызывающие стресс и работа мозга.
  • Как тренировать в себе стрессоустойчивость.
  • Три простых упражнения на тренировку психической устойчивости
  • Игра «Эмоциональный интеллект «Руководитель и сотрудники».

Модуль 2. «Острый стресс».

  • Причины острого стресса
  • Признаки и симптомы острого стресса.
  • Самопомощь себе в состоянии острого стресса.
  • Коммуникации с людьми, находящимися в состоянии острого стресса
  • Три типичные ошибки, ведущие к переходу острого стресса в хронический”

Модуль 3. «Хронический стресс».

  • Причины хронического стресса
  • Как определить хронический стресс?
  • Чем опасен хронический стресс?
  • Самопомощь себе в состоянии хронического стресса.
  • Коммуникации с людьми, находящимися в состоянии хронического стресса
  • Практика по умению снижать уровень напряжения и искусство расслабления

В результате курса участники:

  • Изменят свое отношение к стрессу.
  • Получат техники для регулирования собственного состояния.
  • Станут сильнее, увереннее, продуктивнее.
  • Научатся осознанно регулировать собственные эмоции в рабочих ситуациях.
  • Изменят стандартные реакции на желаемые.
  • Научаться слышать и слушать других и доносить им свои идеи.
  • Найдут возможности настроить результативную работу в команде в стрессовых ситуациях.

В результате курса компания получит:

  • Руководителей/сотрудников, которые умеют управлять собой в сложных ситуациях.
  • Руководителей/сотрудников, которые дают результат в напряженных условиях.
  • Увеличение продуктивного взаимодействия в команде.

Цена: 12000 руб.

Фамилия
Имя
Отчество
Телефон
E-mail
Кто порекомендовал?

Idegtyareva1Инна Дегтярева

Жанна, супер Вебинар!!! Все конспектирую! Столько важной, структурированной информации!!! И - ни грамма «воды»!????
Зная тебя, я сразу была уверена в качестве той информации, что будет!
Спасибо тебе огромное!!!❤️

 

Так же предлагаем вашему вниманию 2 мультяшки!!! 

Актуальна ли для вас тема профессионального выгорания? Если да, то смотрите мультяшку, которая показывает откуда появился термин, и почему люди "горят на работе"?

Немного психологии, много мемов и одна канарейка (пусть орнитологи оценят, мы старались правильно подобрать её чириканье).

Делитесь роликом, если понравился, и оставляйте комментарии - мы очень любим обратную связь :) Автор ролика студия "Объясни карандашом" 

 

Всё будет хорошо - слова, которые мы часто слышим, когда оказываемся в сложных ситуациях. Почему то, что, казалось бы, должно нас успокоить, приносит ещё больше раздражения и опустошения? Потому что одних переживаний за близких и друзей ещё недостаточно, чтобы помочь. Добрые намерения нужно облечь в правильную форму. Как действительно помочь человеку, чтобы он или она почувствовали себя лучше? Ролик Ксении Завьяловой расскажет об этом.

Цена: 12000 руб.

Фамилия
Имя
Отчество
Телефон
E-mail
Кто порекомендовал?


Добавить комментарий

Copyright © 2006 - 2022. Школа бизнес тренеров Академия Живого Бизнеса.Тренинги для тренеров.