Дата: июнь 2020 год
тренер: Жанна Завьялова.
Почти каждый человек хочет быть счастливым. А знаете ли вы, что не каждый способен быть счастливым?
Ещё Будда сформулировал, что люди на этой планете страдают. И дал учение выхода из страданий с помощью правильного мышления, поведения, дыхания и движения.
За 2500 лет количество счастливых людей прибавилось или нет? Трудно сказать - ведь мы не располагаем статистическими данными за этот период времени. История повествует нам о войнах и битвах, и мало рассказывает нам о сообществах, семьях и отдельных людях, живущих в счастье.
Как клинический психолог скажу, что основа счастья - правильная работа мозга и психики. И прежде всего - исцеление от неврозов. Именно невротическая личность не может быть счастлива. Но может исцелиться.
Для этого важно понимать признаки острого и хронического стресса и уметь их различать как у себя, так и у людей своего ближайшего окружения. И снимать стресс через техники саморегуляции. Это как зубы чистить, чтобы не было кариеса - несложно, но обязательно к ежедневному исполнению.
Для интересующихся психологическим здоровьем как основой счастья - я подготовила курс из трёх видеозаписей
1. Профилактика стресса: условия, вызывающие стресс и работа мозга. Как тренировать в себе стрессоустойчивость. Три простых упражнения на тренировку психической устойчивости.
2. Острый стресс: признаки и симптомы. Самопомощь себе и другим в состоянии острого стресса. И типичные ошибки, ведущие к переходу острого стресса в хронический
3. Хронический стресс, его признаки и причины возникновения. Практика по умению снижать уровень напряжения и искусство расслабления.
Дарим в подарок прямо сейчас запись прямого эфира «Техники саморегуляции»
Стоимость записи
Покупка трёх вебинаров 4000 рублей.
1 - профилактика стресса
2- острый стресс
3- хронический стресс
Покупка отдельного вебинара 1500 рублей.
Запись вебинара "Профилактика стресса"
Запись вебинара "Острый стресс"
Запись вебинара "Хронический стресс"
В ходе вебинаров вы получите:
🌿 знания о том, как справляться со стрессом самостоятельно
🌿 понимать, как общаться, когда в стрессе мы или другие
🌿 самостоятельно вести занятия по управлению стрессом, опираясь на те знания и практики, которые мы вам дадим
🌿 как оказывать оперативную помощь другим людям в период стресса
🌿техники и упражнения как по профилактике стресса,
🌿техники и упражнения по нейтрализации острого и хронического стресса.
🌿знания о человеческой природе и о саморегуляции
Также вы можете купить этот курс вместе со слайдами, чтобы проводить его самостоятельно и нести культуру жизни без неврозов, в счастье другим людям.
Покупая за 8000 руб видео трёх вебинаров + слайды к ним, вы также получаете разрешение автора Жанны Завьяловой на использование материалов для самостоятельного проведения занятий по Управлению стрессом в коммерческих и некоммерческих целях без права передачи материалов третьим лицам
Инна Дегтярева
Жанна, супер Вебинар!!! Все конспектирую! Столько важной, структурированной информации!!! И - ни грамма «воды»!👍
Зная тебя, я сразу была уверена в качестве той информации, что будет!
Спасибо тебе огромное!!!❤️
Так же предлагаем вашему вниманию 2 мультяшки!!!
Актуальна ли для вас тема профессионального выгорания? Если да, то смотрите мультяшку, которая показывает откуда появился термин, и почему люди "горят на работе"?
Немного психологии, много мемов и одна канарейка (пусть орнитологи оценят, мы старались правильно подобрать её чириканье).
Делитесь роликом, если понравился, и оставляйте комментарии - мы очень любим обратную связь :) Автор ролика студия "Объясни карандашом"
Всё будет хорошо - слова, которые мы часто слышим, когда оказываемся в сложных ситуациях. Почему то, что, казалось бы, должно нас успокоить, приносит ещё больше раздражения и опустошения? Потому что одних переживаний за близких и друзей ещё недостаточно, чтобы помочь. Добрые намерения нужно облечь в правильную форму. Как действительно помочь человеку, чтобы он или она почувствовали себя лучше? Ролик Ксении Завьяловой расскажет об этом.
.jpg)
.jpg)
