Сообщений в теме: 128

[Данилов]

Помню свой первый тренинг... Вводный тренинг в компанию. Рассказываю о достижениях компании, о продукции, и т.д.и т.п. Выложился на все 100%. У участников горят глаза, активно задают вопросы, я с удовольствием отвечаю. 8 часов говорения. С чувством глубокого удовлетворения приезжаю домой. Во время ужина жена говорит: расскажи, как день прошёл? Отвечаю: давай помолчим. Она понимающе смеётся. Занавес.
После тренинга особо не восстанавливаюсь, потому что тренинг меня на разваливает
Секреты моей выносливости очень просты :
1. Холодный душ по утрам
2. Тренажерный зал, или бассейн, или пробежка по вечерам (физические нагрузки)
3. Прогулки с близкими людьми на природе

Сообщение отредактировал Данилов: 10 August 2012 - 01:28 PM

[rastanovka]

Мой рецепт:
Просто босиком походить по Земле (естественно отключив болтавню в голове и перейдя на режим здесь и сейчас),
можно лечь и обнять Землю, почувствовать ее как Живой организм.
Для продвинутых можно закопаться, тогда точно Силы восстановите... проверено

[eva2072]

всем хочется сказать спасибо с эмоциями управилась. Сейчас работаю в фармкомпании, и, несмотря на некотрую оторванность b2b от работы с продуктом, информационно продвинулась в вопросе витаминок и разных добавок. очень актуально было в командировках, когда перестраиваешься на новый климат, часовой пояс, питание. могу в личке что-то порекомендовать

Добрый день. Не смотря на прошедшее время, если есть возможность поговорить о витаминах, напишите мне в личку eva2072@mail.ru СПАСИБО

[El_Miracle]

У меня тренинги чаще всего 2-3 часовые, поэтому "выжать" меня они не успевают ))) После однодневных тренингов обязательно иду к природе (в моем случае, на море), после двухдневных устраиваю себе "ленивый" день (когда не делаешь ничего полезного для дома или других, а только релаксируешь). Обязательно пью много воды.

[Лана Казанская]

Вспомнилось: Лучшее лекарство от всех недугов – соленая вода. Пот, слезы и море. Карен Бликсен

Мне помогают прийти в себя: одиночество, сон, чтение, просмотр фильмов

[Gavrilova Nadya]

Приятная музыка и безлюдное тихое место))

[Мальчик]

А мне всегда после тренинга хочется вечером лечь поспать. А самое главное - нужно правильно дышать перед тренингом. Я на тренинге часто работаю без микрофона на большие залы. И если не дышать правильно перед этим, то давно бы уже без голоса остался. А так - некая приятная гипервентиляция легких - легкое безмедикаментозное состояние измененного сознания и здоровые голосовые связки. Бутейко можно, но он хуже. Лучше хорошее дыхание через нос с открытым ртом.

[Галина Прокофьева]

Набираюсь энергии от участников во время тренинга!

[vazonov11]

в каждого свой релакс.

[Dustinsak]

Да кстати есть и такое дело. Но мне лично больше ранний рассвет мешает. Блин в 6 уже светло, а я от этого просыпаюсь сразу.