Что мне помогает восстановиться после тренинга?
Автор
Жанна Завьялова
, Jan 06 2004 10:45 AM
Сообщений в теме: 128
#21
Отправлено 07 November 2006 - 08:27 AM
Для меня - ночной клуб, посидеть в ванне, сходить в баню. Заняться сексом, проехать на машине за рулем часиков полтора, искупаться в горячих источниках с имнеральной водой (я на Камчатке живу). ну и вдольокеана побегать, побить ногами песок, потом зарыться в него, закрыть глаза и послушать шум. Да, забыла еще - массаж в салоне.
#22
Отправлено 16 December 2006 - 07:57 AM
посещение фитнесс-клуба.
я стала заниматься гимнастикой цигун. очень приводит в равновесие
или просто спортивные групповые занятия, беговая дорожка. а потом сауна
я стала заниматься гимнастикой цигун. очень приводит в равновесие
или просто спортивные групповые занятия, беговая дорожка. а потом сауна
#23
Отправлено 26 December 2006 - 01:14 PM
Для меня, спорт, а лучше танцы, подходят обчень сильно, как восстановительное средство. Но, самое лучшее лекарство от усталости, неприятностей и поднятия настроения - шоппинг! Я так люблю магазины, что готова хоть каждый день ходить и смотреть, прримеривать. Когда денег нет, то меня вовсе не парит это обстоятельство. Ведь можно помечтать о покупке, а потом, накопив денег, купить
#24
Отправлено 12 January 2007 - 09:32 AM
Плавать! Просто болтаться в воде, в большой воде, типа бассейна! (часто 1-4 раза в месяц)
Или ванна с ароматическими маслами . Вообще вода - самый действенный способ самовосстановления, так как человек изначально вышел из воды.
#25
Отправлено 12 January 2007 - 09:35 AM
У меня еще такой вопрос: методы восстановления после тренинга понятны, но вот что Вы можете сказать по поводу самозащиты на самом тренинге? Люди ведь разные есть, кто-то и сглазить может (или у меня параноя).
#26
Отправлено 12 January 2007 - 06:31 PM
Наталья Скворцова
Сглазить или иначе недирективно повоздействовать могут только в то место, где "совесть не держит удар"...
Если человек уверен в своей чистоте, ему ни что не повредит
Если не уверены, не показывайте пробелов в совести или, говоря более грамотным языком - не решайте своих проблем об клиентов и они свои проблемы об вас решать не смогут...
Сглазить или иначе недирективно повоздействовать могут только в то место, где "совесть не держит удар"...
Если человек уверен в своей чистоте, ему ни что не повредит
Если не уверены, не показывайте пробелов в совести или, говоря более грамотным языком - не решайте своих проблем об клиентов и они свои проблемы об вас решать не смогут...
#27
Отправлено 12 January 2007 - 07:08 PM
Дмитрий, абсолютно согласна!
Наталья Скворцова даже знахарки говорят, что если вы в сглаз не верите, он Вам ничего плохого сделать не может! Я точно знаю,оя бабушка многое умела.
Наталья Скворцова даже знахарки говорят, что если вы в сглаз не верите, он Вам ничего плохого сделать не может! Я точно знаю,оя бабушка многое умела.
#28
Отправлено 23 January 2007 - 12:09 AM
да, друзья, не зацепит крючком, коли петельки нет!
Мне помогают занятия йогой (кундалини), дикарские танцы и вылазки на природу. Прочищает.
Шлакует, значит есть повод поразмыслить о духовности своей... о гармонии с окружающим миром и своим внутренним... Понимаешь, что есть над чем работать...
Мне помогают занятия йогой (кундалини), дикарские танцы и вылазки на природу. Прочищает.
Шлакует, значит есть повод поразмыслить о духовности своей... о гармонии с окружающим миром и своим внутренним... Понимаешь, что есть над чем работать...
#29
Отправлено 30 March 2007 - 07:24 AM
Я согласна, что помогают разные приемы в зависимости от ситуации, настроения и степени усталости. У меня иногда бывает так, что дойти бы дома и упасть, а там только сон... но вот приходишь домой, видишь счастливые лица деток своих, любимую собаку и на душе уже улыбка. А потом приходит с работы любимый муж и уже вообще все хорошо, потому что общение с любимыми - это супер релакс!
А бывает такое, видимо, седьмая чакра открывается, когда ты летаешь во время тренинга и после тоже подъем ощущаешь, драйв какой-то, хочется еще что-то такое сделать, у вас тоже такое бывает, наверняка, судя по ответам.
С уважением, Гурьянова Ольга
А бывает такое, видимо, седьмая чакра открывается, когда ты летаешь во время тренинга и после тоже подъем ощущаешь, драйв какой-то, хочется еще что-то такое сделать, у вас тоже такое бывает, наверняка, судя по ответам.
С уважением, Гурьянова Ольга
#30
Отправлено 17 April 2007 - 01:08 PM
а я вот никак пока не могу разобраться с самовосстонавлением. Была недавно в командировке, две недели подряд по 4 тренинг-дня по 8 часов, когда возвратилась в Москву в голове вертелась только одна мысль: "Либо стреляюсь, либо увольняюсь". Участники остались очень довольны, а я выжата как лимон.
Как релакс пока используются дружеские тусовки-вечеринки с приминением алкоголя, но это же не вариант..
Как релакс пока используются дружеские тусовки-вечеринки с приминением алкоголя, но это же не вариант..