Сообщение отредактировал Сережка: 17 September 2015 - 08:38 AM
Внутреннее выгорание или я кончился!!!
Автор
Сережка
, Sep 15 2015 12:02 PM
Сообщений в теме: 8
#1
Отправлено 15 September 2015 - 12:02 PM
Спасибо!
#2
Отправлено 18 September 2015 - 02:43 PM
Взять тайм-аут и отдохнуть
#3
Отправлено 22 September 2015 - 10:18 AM
Я всегда стараюсь испытать какие либо острые эмоции. Даже самые простые вещи - аттракционы в парке развлечений, веревочный городок, картинг, пейнтбол - позволяют получить неплохой заряд бодрости. Ну а так, конечно, отпуск, недели на 2.
#4
Отправлено 02 October 2015 - 05:58 PM
Ну если совсем сгорел, то отпуск на 2 недели), а так-тоже стараюсь переключаться, хорошо занятия спортом и йогой помогают), пешие прогулки на свежем воздухе
#5
Отправлено 03 January 2016 - 04:38 PM
Восстанавливаться срочно!!! Музыка, спорт, здоровый сон, общение с семьей, друзьями, путешествия и т/д
#6
Отправлено 13 January 2016 - 02:43 PM
Я использую переключения-спорт,хобби,краткосрочный отказ от чтения профессиональной литературы и превращение в "теле-зомби" на пару недель.
Сейчас еще пытаюсь найти хобби,не связанное со спортом или интеллектуальным развитием,что-нибудь типа стрельбы,например.
Сейчас еще пытаюсь найти хобби,не связанное со спортом или интеллектуальным развитием,что-нибудь типа стрельбы,например.
#7
Отправлено 06 August 2016 - 11:31 AM
Меня хорошо перезагружает сессия холотропного дыхания. А если в течение дня нужно быстро "сбросить настройки" - лежу на гвоздях минут 15 и ум становится ясен как солнышко)
#8
Отправлено 08 August 2016 - 04:19 PM
Меня обычно приводит в чувство вылазка на природу, желательно в горы. Смена обстановки, близость с природой и чистейший горный воздух заряжают энергией надолго!
#9
Отправлено 14 July 2019 - 03:20 PM
Да, смена обстановки- наше все!Меня обычно приводит в чувство вылазка на природу, желательно в горы. Смена обстановки, близость с природой и чистейший горный воздух заряжают энергией надолго!