+7 (985) 644 5981
            644 5983

info@akademiki.biz
      

Статья Елены Фарба "Доступ к внутренней силе"


Ищете доступ к внутренней силе? К состоянию уверенности и свободы одновременно?.. Тогда вам сюда!

В этой статье я хочу поделиться способом, который интуитивно практикую с самого детства. А вот осознала я его только вчера. Да, вот так бывает. Как Журден у Мольера - хоп! и обнаружил, что говорит прозой.

Случилось это неожиданное (или ожидаемое?..) открытие вчера на уроке вокала. Я стояла у фортепиано в состоянии полной концентрации на процессе. И вот педагог играет нежнейшую «Аллилуйя» Моцарта. Мы подходим к финалу, где я беру самые высокие сопрановые ноты. Такой высоты, которая разговорной речи не доступна. Я беру эти ноты с хорошим запасом дыхания, сверху, объемно, напряжена каждая мышца в ногах, спине, животе, работает мимическая маска… Те, кто занимался академическим вокалом, меня поймут.

Да, это была полная концентрация на процессе!
И одновременно с этим… Заметьте! Не последовательно, не друг за другом, а вот в этот же самый момент… я чувствовала невероятную легкость! Свободу, расширение. И, главное - мощный поток силы внутри.

Вот уж парадокс так парадокс! Работа каждой мышцы и… одновременное с этим могучее расслабление. Собранность… с потоковостью.

И вдруг, как в «Шерлоке Холмсе» Гая Ричи, передо мной сам собой из разрозненных кусочков стал складываться паззл под названием «Творчество - ключ к пробуждению внутренней силы». Замелькали картинки воспоминаний. Музыкальная школа, для некоторых ставшая мучением, но для меня наполненная радостью и вдохновением. Мне определенно повезло с учителями. Сочинительство мелодий, историй и  стихов. Театр, КВН. Верховая езда как чистое творчество соединения человека и природы. В студенчестве - игра в рок-группах, свои песни. Потом вдруг живопись, не по канонам, изнутри, от цвета и формы. Тяга к прекрасному, завороженное исследование фотографии, дизайна, стиля, кино. Танцы, танцы, пластическая мастерская Gogol school. Литературная мастерская Litband, рассказы и стихи на новом витке. И вокал, конечно. С перерывом на рождение детей, год за годом.

И вот поразительная штука, внутри этого фейерверка разных видов творчества - одно и то же состояние мощного потока, который собирает тебя в русло и в то же время освобождает от напряжения искусственных рамок и ограничений. И ты чувствуешь, как через это удивительное соединение собранности и свободы  высвобождается сила. Это похоже на секс с любимым человеком. Недаром центр творчества и сексуальный центр - один и тот же.

В акте творчества есть и еще одно важное качество - незацепленность за конкретный результат. Свобода самовыражения, свобода от фиксации на цели. Да, некое видение конечного результата можно наметить себе изначально, но в момент творчества  - ты в процессе всей душой.
Ну и наконец, третья крайне важная составляющая истинного творчества, требующая от нас еще более философского подхода - это то, что творчество происходит не для «чего-то».  Даже если мы, творя, задумываем некий образ результата, то сам этот результат глубоко вторичен. Тогда зачем мы творим?! Простите, если я вас шокирую. Но если мы говорим о высвобождении внутренней силы, тогда, друзья, придется признать тот факт, что истинное творчество творится просто так. Само для себя. Процесс ради процесса. Как и дружба, как и любовь. Кстати, в  фундаментальной науке тоже важно знание ради знания. Конечно, потом это знание разлетится и востребуется множеством прикладных наук. Но вот эта верность научному знанию, как и  верность творчеству в его чистом жанре имеет исключительное значение для качества исследований в первом случае и для силы ресурса - во втором.
 
Ну что же, друзья, завершая эту статью, хочу в качестве резюме предложить короткую инструкцию на тему
 
Как пробуждать внутреннюю силу с помощью творчества
 
Шаг 1. Прислушайтесь к себе и найдите тот тип творчества, от которого вас прет! Подойдет все, что угодно, любой вид искусства.
 
Шаг 2. Погрузитесь в процесс полностью.
 
Ну и наконец,
Шаг 3. На протяжении всего процесса творчества гоните от себя мысли, что то, что вы делаете, для чего-то нужно. Освобождайтесь от идеи, что результат созданного, - будь то картина или стихотворение, - вы будете для чего-то использовать. Хотя это и не запрещено, конечно, но уберите это сознательно из фокуса своего внимания.
 
И вот тогда через некоторое время вы почувствуете, как плавно и неотвратимо пробуждается и нарастает ваша внутренняя сила.
 
Да пребудет с нами Творчество!

Взято с авторского сайта Елены Фарба>>>
 

Добавить комментарий

Понравился материал? Поделись с другими!

Copyright © 2006 - 2019. Школа бизнес тренеров Академия Живого Бизнеса.Тренинги для тренеров.