+7 (985) 644 5981
            644 5983

info@akademiki.biz
      

Елена Фарба. Статья "Путь к сердцу участника тренинга лежит через... ухо"


Елена Фарба, к.пс.н, тренер преподаватель ICBT

Друзья-коллеги! 

Выступающие перед публикой, то есть мы с вами, могут не придавать большого значения качеству слов и их произнесению. 

А зря. Это не только лучшее понимание аудиторией того, что сказано, не только повышение убедительности оратора. Это - погружение аудитории в выступление, возможность прожить всеми фибрами души то, о чем говорит оратор.

Какое наслаждение слушать богатую образную внятную речь! Чаще это встречается у актеров старой школы.

Но! Кто мешает нам, тренерам и коучам, позаботиться о своих слушателях, развиваясь в этом направлении?

Как? Делюсь с вами своими находками:

1. читать... о,боже!... художественную литературу.

Да-да, вы не ослышались, именно художественную, ту самую, на которую катастрофически не хватает времени. В любимой нами специальной литературе , к сожалению, словарный запас ограничен.
Ну в какой книжке по коучингу/тренингу и проч. вы найдете (клянусь, открыла наугад):
"Я утомлялся, искал глазами стула и лицемерно повторял за другими: "Какая прелесть! Сколько воздуху!" Мы, как сытые удавы, обращали внимание только на блестящие предметы, окна магазинов гипнотизировали нас, и мы восхищались фальшивыми брошками и покупали массу ненужных, ничтожных вещей".

Или из того же рассказа (заглянула в название, чтобы написать вам, откуда цитата, и увлеклась):
"-Обратите внимание на этих немцев, что сидят около рубки. Когда сойдутся немцы или англичане, то говорят о ценах на шерсть, об урожае, о своих личных делах; но почему-то когда сходимся мы, русские, то говорим только о женщинах и высоких материях. Но главное - о женщинах". Каково?! Привет из 19 века... Это из рассказа Чехова "Ариадна".

2. заниматься... вокалом!

Мне это очень помогло, когда я стала вести многодневные тренинги. Теперь, даже если я прихожу на тренинг простуженной, от интенсивного продыхивания и "поставленного" говорения мое горло вылечивается!

В качестве наипростейшего, но действительно очень полезного упражнения предлагаю поисследовать, как расположен ваш подбородок, когда вы говорите. Плавно перемещайте его по вертикали, обращая внимание на то, как спадает или усиливается напряжение на гортань и связки, в зависимости от положения подбородка. Чем выше поднят подбородок, тем напряжение больше. Голос становится сдавленным, хочется прокашляться. Найдите комфортное положение подбородка для говорения. Оно обычно чуть ниже привычного вам. Вы сразу почувствуете, как разгружаются связки.

Для вдохновения вы можете посмотреть на приятного вашему сердцу и уху оперного певца / певицу (в моем случае, пляшущая босиком Нетребко на фото) - у них тело выстроено под подачу звука без перенапряжения связок. Посмотрите, как они держат голову.

3. и... развивать дикцию.

"Ну уж!", - скажете вы, - "мы своих детей водим к логопеду, но они маленькие совсем, а мы-то уже взрослые!"

Все так. Но, друзья, дикцию можно и нужно развивать в любом возрасте. Особенно это стало актуально сейчас, когда все больше мы делаем записей своих выступлений. В записи особенно заметными становятся "гундосость", монотонность, "надтреснутость", шепелявость и картавость.

Правда, мне встречались люди, пришепетывающие и подкартавливающие премило. Видимо, это ещё зависит от концентрации.

Благодарю нашу коллегу-тренера, а ещё профессора и доктора наук Ворожбитову Александру за дикционные упражнения, которыми она поделилась. Сюда добавлю несколько.

ДИКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Хорошая дикция предполагает ясное и четкое произнесение звуков, слогов, слов. Она зависит от слаженной и энергичной работы всего речевого аппарата. В тренировку дикции входят артикуляционно-фонетические упражнения.

Чистоговорки и скороговорки следует произносить медленно и отчетливо, на дыхательной опоре, с расслабленными мышцами гортани. Язык и губы должны быть очень активны.
Интонируйте одни и те же фразы по-разному.

- Расскажи мне про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои!
- Купи кипу пик.
- Хороши в дорожку пирожки с горошком.
- Улов у Поликарпа – три карася, три карпа.
- Пришел Прокоп — кипел укроп, ушел Прокоп — кипит укроп. И при Прокопе кипел укроп, и без Прокопа кипит укроп.
- У Фили пили — Филю же и побили.
- Полчетверти четверика чечевицы без червоточины.
- Вот топор, вот топорище, вот тут кнут, вот кнутовище.
- Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
- Козел-мукомол кому муку молол, а кому не молол. От того, кому молол, получал ватрушки, от того, кому не молол, получал по макушке.

Четкость дикции достижима при автоматической, рефлекторной, хорошо скоординированной артикуляции и дыхании, выравнивающем мощность звуков.

И напоследок позвольте пожелать всем нам сильных выступлений, делающих мир лучше!!!
 

Добавить комментарий

Понравился материал? Поделись с другими!

Copyright © 2006 - 2019. Школа бизнес тренеров Академия Живого Бизнеса.Тренинги для тренеров.